- صفحة رئيسية
- من نحن
- المنتجات
- مركز الحالات
- اتصل بنا
-
الخط الساخن
0371-86549132
الخط الساخن
٣.١ ما هي طريقة طحن بذور الكتان; ٣.٢ ما طريقة شرب بذور الكتان; ٣.٣ ما هي أفضل طريقة لتخزين بذور الكتان; ٣.٤ ما طريقة استخراج زيت بذور الكتان; ٣.٥ ما محاذير استعمال بذور الكتان; ٤ لمحة عامة حول
خبير الاتصال
2020年10月3日 يمكنك التحصّل على كل هذه الفوائد وأكثر من خلال شرب منقوع بذور الكتان في الماء، أو بعد مزج ماء أو زيت بذور الكتان مع مشروباتك المفضلة، أو طحن البذور الطازجة وإضافتها للعصائر. يمكنك أيضًا شراء ...
خبير الاتصال
ويمكن طحن بذور الكتان الكاملة في المنزل باستخدام مطحنة القهوة أو خلّاط الطعام. نصائح لإدخال بذور الكتان في نظامك الغذائي: أضِف ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة إلى حبوب الإفطار الساخنة ...
خبير الاتصال
المكونات. ثلاثة أرباع الكوب من دقيق جوز الهند. نصف كوب من طحين بذر الكتان. ثلاث حبات من البيض. خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من البيكنغ باودر. عشر ملاعق كبيرة من الماء. بياض ثلاث حبات من البيض. رشة من الملح. طريقة التحضير.
خبير الاتصال
١ استخدام البذور مطحونة. ٢ استخدامها في المشروبات. ٣ إضافتها إلى الأطعمة. ٤ استخدام مكملات بذور الكتان. ٥ نصائح لشراء بذور الكتان وحفظها. ٦ المراجع. استخدام البذور مطحونة.
خبير الاتصال
يمكنك استخدام المطرقة لطحن بذور الكتان. لا تقلق حيال طحن بذور الكتان جيدًا، بل احرص على طحن البذور ليصبح حجمها أصغر بكثير مما سيساعد جسمك على هضمها.
خبير الاتصال
١ طحن البذور قبل استخدامها; ٢ شراء البذور الكاملة; ٣ إضافة بذور الكتان إلى الأطعمة; ٤ إضافة البذور إلى المشروبات; ٥ المراجع
خبير الاتصال
١ طحن البذور قبل استخدامها. ٢ شراء البذور الكاملة. ٣ إضافة بذور الكتان إلى الأطعمة. ٤ إضافة البذور إلى المشروبات. ٥ المراجع. طحن البذور قبل استخدامها.
خبير الاتصال
محتويات. ١ خبز بالنخالة وبذور الكتان. ٢ مُقرمشات بذر الكتان المُملّح مع اللبنة. ٣ خبز التوست بالحبوب المنقوعة. ٤ مافن الموز وبذر الكتان. خبز بالنخالة وبذور الكتان. المكونات. ستّون غراماً من طحين بالنخالة. ثلاثون غراماً من الخميرة الطازجة أو ملعقة كبيرة من خميرة الخبز الفورية. مئة مليلتراً من الماء الدافئ.
خبير الاتصال
1 اشرب كوبًا واحدًا فقط (250 مل) من ماء بذور الكتان يوميًا.
خبير الاتصال
1 اشترِ كمية من بذور الكتان المطحونة. ابحث عن البذور السليمة التي في حالتها الأصلية إذا كنت تمتلك مطحنة للبن أو خلاطًا صغير الحجم ذا قوة شديدة، وذلك لأن بذور الكتان صغيرة للغاية لدرجة أنها قد تعبر خلال جسمك دون أن تُهضم، مما يعني أنك لن تحصل على الفائدة الغذائية من ذلك الغذاء المفيد. [٨]
خبير الاتصال
استخدامها في المشروبات. يمكن صنع مشروبٍ باستخدام بذور الكتان لخسارة الوزن ، وذلك عن طريق وضع ملعقةٍ صغيرةٍ من بذور الكتان المطحونة حديثاً في كوبٍ من الماء الساخن، ثمّ تحريكها جيداً وإضافة ...
خبير الاتصال
طحن البذور قبل استخدامها. إنّ استخدام بذور الكتان وهي مطحونةٌ يُعدّ أكثر فائدةً للصحّة من تناولها كاملة، وذلك لأنّ جسم الإنسان يستطيع هضمها بشكلٍ أكثر سهولة وهي مطحونة؛ حيث إنّ البذور الكاملة تعبر الأمعاء دون هضم ...
خبير الاتصال
١ طحن البذور قبل استخدامها ٢ شراء البذور الكاملة ٣ إضافة بذور الكتان إلى الأطعمة ٤ إضافة البذور إلى المشروبات ٥ المراجع طحن البذور قبل استخدامها
خبير الاتصال
وتحتوي بذور الكتان على نسبة عالية من معدن المنجنيز، وهو معدن أساسي للعظام وصحة الدم، ويحتوي بذر الكتان على أكثر من 100% من الكمية الموصى بها يومياً من المنجنيز، ويمكن استخدامها لتحسن نوعية وصحة الدم والعظام ومكافحة هشاشة العظام والأنيميا. [6]
خبير الاتصال
إذا كان الغرض من تناول بذور الكتان ، هو علاج الامساك فلابد من تناول ملعقة صغيرة ، منه مضافة إلى كوب متوسط من الماء ، و يتم تناول هذا المشروب ، بحد أقصى ثلاث مرات يوميا حتى يتم العلاج . خفض معدلات الكوليسترول
خبير الاتصال
استخدام البذور مطحونة. ينصح الخبراء باستخدام بذور الكتان مطحونةً بدلاً من البذور الكاملة، وذلك لأنّ الجسم يستطيع هضمها بشكلٍ أسهل حين تكون مطحونة؛ إذ إنّ البذور الكاملة تعبر الأمعاء دون أن تُهضَم، فلا يستطيع الجسم ...
خبير الاتصال
يُمكن استخدام بذور الكتان بإضافتها مطحونة إلى الماء الساخن وشربها ، إذ يُمكن لهذا المشروب أن يزيد الشعور بالشبع، ويُقلل الشهية، بالإضافة إلى استخدام مُكمّلاته الغذائية التي تحتوي على زيت بذور الكتان ، [١] وبّينت مراجعة منهجية شملت 45 دراسة نُشرت في مجلة Obesity Reviews عام 2017، أنّ
خبير الاتصالطحن بذور الكتان ووضع ملعقتين منها في كوب ماءٍ وغليها لمدّة دقائق، وشربها قبل تناول الطعام دون تصفيتها من أية شوائب. نصائح لاستخدام بذور الكتان على الرغم من كثرة فوائد بذور الكتان، ومن اتساع المجالات التي يمكن من خلالها الاستفادة منها، إلا أنّ هناك العديد من الأمور التي يجب مراعاتها عند استعمالها للأغراض المختلفة، ونذكر منها:
خبير الاتصال
